Instacalm VRInstacalm VR

Instacalm VR 是由我们的临床心理学家设计的一款放松与冥想训练包体验。

目前，它包含我们的正念冥想与可视化训练应用，以及我们的引导式可视化内容“湖畔小屋”。

该作品旨在利用 VR 技术辅助实现快速放松训练体验。

学习正念冥想和呼吸冥想——参与我们的四步引导式虚拟现实之旅。每个模块都借助 VR 环境来教授并拓展你的冥想技巧，以最大化你的体验与学习效果。

我们的气球模块教你如何进行正念身体呼吸，并引导你完成冥想练习。

我们的蜡烛模块将此延伸至对呼吸的正念觉察。

另外两个模块则进一步发展和扩展这些冥想技巧，并教你如何练习冥想与可视化技能。

当你掌握了基础知识后，就可以体验“湖畔小屋”和“天空花园”，这是我们提供的进阶放松体验及基于成长的可视化内容。