Just Sleep - 冥想、专注、放松Just Sleep - 冥想、专注、放松

Just Sleep 是一款旨在帮助您改善睡眠和正念练习的放松应用。您可以参与引导式冥想，聆听白噪音、天气声和自然音效。与其他使用静态图片或循环视频的睡眠应用不同，Just Sleep 提供沉浸式、视觉震撼且令人平静的精美粒子动画。Just Sleep 有助于改善睡眠质量、减轻压力并减少夜间焦虑，帮助您管理耳鸣和失眠问题，让您每晚都能拥有更好的睡眠。

引导式冥想

Just Sleep 提供由 UCLA 正念教育总监 Diana Watson 主讲的大师级引导式冥想课程，涵盖呼吸、睡眠、身体扫描与声音、应对困难、慈心与善意等多个主题。Just Sleep 帮助您在管理焦虑、缓解压力方面提升专注力，助您平静心境并提升幸福感。在一天中抽出时间放松身心，调整呼吸。探索冥想与放松如何帮助您找到内心的平静并改善生活。

体验天气与自然

伴随着宁静的自然与天气音效，安然入梦，醒来时神清气爽。在舒缓的天气与自然氛围的帮助下，缓解压力、焦虑和紧张情绪。Just Sleep 提供身临其境的声音景观，包括暴雨、暴风雪、冰雹以及从舒适的微风到强风的各种风声。此外，还有海浪、瀑布、溪流、篝火、鸟鸣虫叫、鲸歌等其他声音，帮助您在夜晚获得更好的睡眠。

舒缓白噪音

Just Sleep 提供多种额外的白噪音，帮助您体验繁忙咖啡馆、汽车、飞机或火车旅行中的氛围。想象一段旅程，您向后倚靠，放松身心，调整呼吸，将烦恼与紧张抛诸脑后。聆听并想象各种声音，帮助您度过抑郁期，并以感恩之心取而代之。

使用混音器功能自由搭配

混音器功能允许您通过调整单个声音的音量，混合并组合所有喜爱的声音，创造出无限种天气、自然和其他白噪音的变化组合。通过易于使用的用户界面，轻松缓解压力与焦虑，让内心重归平静。

以及更多功能…

睡眠定时器可在您入睡后关闭声音和特效以节省电量。图像滤镜模式和时钟功能可将您的电脑有效转变为带有美妙声音和动画的舒缓夜间基座。

我们将添加更多声音和功能，在您的支持下，我们可以让 Just Sleep 成为每个人都能享受的放松和平静体验，甚至能帮助儿童和婴儿入睡。请口口相传，与家人和朋友分享。