子午线子午线

MERIDIAN - 健身 VR 体验。针对筋膜的预热常规训练。

很简单：跟随并专注。

使用 OpenXR 运行

目前缺少音效，请享受您自己的音乐。

您的身体通过筋膜相连，筋膜也被称为结缔组织或肌链。

学习如何在简单动作中运用筋膜，它能让您的生活更加流畅自如。

您可以自由飞行并选择任意角度，选择您喜欢的速度。我也建议您在某个阶段使用小哑铃。只需专注于流动感。

第一组动作适合所有人

我希望每个人都能参与！动作安全且适合所有人群。

希望您尝试一下并乐在其中。

由 Alexander Kosenko 创作。

MERIDIAN。

来源：

Jordan Terry "Adaptable Polarity"

Thomas Myers "Anatomy Trains"